	種類	場所	時間	運動後の体重
６月５日	ゴルフ	月の宮	約４時間
６月１２日	ゴルフ練習	矢野	約１．５時間
６月１９日	トレッキング	建治寺～西龍王山	約２時間
６月２６日	ゴルフ練習	矢野	約１．５時間
７月３日	草刈り	前の畑	約２時間
７月１０日	サイクリング	四国の右下ロードバイク（日和佐近辺、１１６ｋｍ）	５時間２６分	６３．９ｋｇ
７月１７日	登山	天狗塚（１８１２ｍ）	約５時間	６４．０ｋｇ
７月１８日	ゴルフ練習	矢野	約２時間
７月２４日	サイクリング	神山町	約２時間
７月３１日	サイクリング	神山町	約１．５時間
８月７日	ゴルフ	月の宮	約４時間
８月１２日	ウォーキング	阿波踊りの街中眉山～城山	約２時間
８月１３日	サイクリング	佐那河内～神山	２時間４０分
８月１３日	草刈	裏の畑	約２時間
８月１４日	サイクリングクロスバイク	石井町高原お墓参り等	約２時間
８月１５日	サイクリング	神山町鍋岩へんろの駅等	２時間４０分	６４．１ｋｇ
８月２１日	ゴルフ練習	矢野	１時間４０分
８月２８日	サイクリング	佐那河内～神山上分～焼山寺へんろ駅	４時間３０分


天狗塚（１８１２ｍ）

	種類	場所	時間	運動後の体重
９月４日	ゴルフ練習	矢野	１時間
９月１１日	サイクリング	神山町神通滝入り口、へんろ駅	４時間
９月１８日	ウォーキング	入田町	１時間
９月１９日	サイクリング	神山町上分、へんろ駅	３時間
９月２３日	サイクリング	佐那河内～勝浦町	４時間	６３．０ｋｇ
９月２５日	サイクリング	神山町	２時間	６４．９ｋｇ
１０月２日	サイクリング	神山町	３時間	６４．１ｋｇ
１０月９日	サイクリング	淡路島ロングライド１５０ｋｍ	８時間
１０月１０日	ウォーキング	淡路島	１．５時間
１０月１６日	ランニング	入田～国府町	８０分間
１０月２３日	サイクリング	神山町	１時間
１０月２３日	草刈り	裏の畑	１．５時間
１０月３０日	ゴルフ練習	矢野	１．５時間
１１月３日	草刈り	前の畑	２．５時間
１１月６日	ウォーキング	竹生島滋賀県（旅行）	１時間
１１月１３日	サイクリング	神山町	２時間
１１月２０日	ウォーキング	脇町	３０分
１１月２０日	ジョギング	入田町	３０分
１１月２７日	１０ｋｍマラソン	岡山児島湖	５９分
１２月４日	ゴルフ	月の宮	４時間
１２月１１日	ゴルフ練習	矢野	１時間
１２月１１日	山歩き	建治寺～森林公園	２時間
１２月１８日	山歩き	眉山	３時間
１２月２３日	山歩き	西龍王山～森林公園	４時間	６３．９ｋｇ
１２月２５日	ゴルフ練習	矢野	１時間
１２月２５日	ジョギング	入田～矢野	１時間
１２月３０日	ジョギング	入田町	４０分間
１２月３１日	ウォーキング	入田町	３０分間

	種類	場所	時間	運動後の体重
１月１日	ウォーキング	小豆島８８か所巡り	７時間	歩数　３３６６２歩
１月２日	ウォーキング	小豆島	６時間	２６３２１歩
１月３日	ウォーキング	入田町	３０分間
１月８日	山歩き	藤井寺～焼山寺往復	７．５時間	６４．８ｋｇ
１月９日	ウォーキング	入田町	３０分間
１月２２日	ジョギング	入田町～国府町	１時間
１月２９日	ジョギング	入田町	１時間
２月５日	ジョギング	入田町	１時間
２月１１日	ウォーキング	入田町	３０分間
２月１２日	ウォーキング	直島（香川県）	４時間
２月１９日	ウォーキング	入田町	３０分間
２月２６日	山歩き	西龍王山	２時間
３月４日	ウォーキング	美郷（花祭り）	３時間
３月１１日	ジョギング	入田町	１時間
３月１８日	ウォーキング	貞光、美濃田の淵	１時間
３月２０日	ジョギング	入田町	１時間
３月２５日	山歩き	建治～森林公園	２．５時間
４月１日	ジョギング	神山町	１．５時間
４月８日	ウォーキング	勝浦町	１．５時間
４月１５日	ウォーキング	森林公園、美郷等	２時間
４月２２日	ゴルフ練習	矢野	１．５時間
４月３０日	ウオーキング	なばなの里等三重県	１．５時間
５月３日	ウォーキング	仙水島等広島県福山市	１．５時間
５月４日	ウォーキング	千光寺等尾道	２時間
５月１３日	草刈り	裏の畑	１．５時間
５月２０日	ジョギング	神山	１．５時間
５月２７日	草刈り	前の畑	１．５時間
５月２７日	サイクリング	神山	１．５時間