日時	種類	場所	時間
6月2日	ゴルフ練習	矢野	1時間
6月9日	ゴルフ練習	矢野	2時間
6月16日	サイクリング	神山町	1.5時間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月２３日、３０日は風邪症状あり休養していました。

日時	種類	場所	時間	運動後の体重
７月７日	ウォーキング	神戸六甲植物園等	１時間
７月１４日	サイクリング	神山町	２時間
７月１５日	山歩き	眉山	３時間
７月２１日	サイクリング	神山町	２時間
７月２８日	山歩き	西龍王山	２．５時間
８月４日	山歩き	眉山	３時間
８月１１日	山歩き	柳水庵～焼山寺往復	５時間
８月１２日	ウォーキング	阿波踊りの街	１．５時間
８月１３日	草刈	裏の畑	１．５時間
８月１８日	山歩き	神山森林公園	２時間
８月２４日	山歩き	立山	５時間
９月１日	ゴルフ練習	矢野	１時間
９月８日	ゴルフ練習	矢野	１時間
９月１６日	ジョギング	神山町	１．５時間
９月２２日	サイクリング	神山町	２時間
９月２３日	ジョギング	国府町	１．５時間
９月２９日	ジョギング	神山町	１時間
１０月６日	ジョギング	神山町	１．５時間	６２．３ｋｇ
１０月１４日	ジョギング	国府町	１時間
１０月２０日	ゴルフ練習	矢野	１時間
１０月２７日	１０ｋｍマラソン	吉野川マラソン	６５分間
１１月４日	ジョギング	神山町	１．５時間
１１月１０日	ジョギング	国府町	１．５時間	６２．４ｋｇ
11月17日	１０ｋｍマラソン	神山町	1時間3分
11月24日	ハーフマラソン	小豆島	2時間33分
12月1日	ウォーキング	入田町	1時間15分
12月8日	ゴルフ練習	矢野	2時間
12月15日	ゴルフ	月の宮	4時間
12月22日	山歩き	焼山寺往復	約8時間
12月23日	草刈り	前の畑	2時間
12月23日	ゴルフ練習	矢野	1時間
12月29日	ジョギング	神山町	2時間	６２．４ｋｇ
1月3日	ジョギング	入田町	1時間
1月5日	ジョギング	入田町	1時間
1月12日	１０ｋｍマラソン	奈良、平城京	64分
1月13日	サイクリング	奈良、飛鳥	2時間
1月19日	山歩き	眉山	4時間
1月26日	ゴルフ練習	矢野	1時間
2月2日	ジョギング	入田～国府町	1.5時間
2月9日	ジョギング	入田～国府町	1.3時間	６３．３ｋｇ
2月11日	ジョギング	神山町	1.5時間
2月16日	ジョギング	国府町	1.5時間
２月２３日	ジョギング	神山町	２時間
３月２日	ジョギング	国府町	２時間
３月９日	ジョギング	神山町	３時間
３月２１日	山歩き	森林公園	３時間
３月２３日	ジョギング	神山町	２．５時間
３月３０日	ジョギング	入田町	１．５時間
４月６日	ジョギング	神山町	１．５時間
４月１３日	ゴルフ練習	矢野	１時間
４月２０日	とくしまマラソン	吉野川堤防中心	６時間２１分
４月２７日	サイクリング	佐那河内村～神山町	２時間３０分
４月２９日	ゴルフ練習	矢野	１時間
５月３日	サイクリング	神山町	２．５時間
５月１１日	ウォーキング	淡路島、花さじき六甲高山植物園	２時間
５月１８日	草刈	裏の畑	１．５時間
５月２５日	サイクリング	神山町	１．５時間
５月２５日	草刈	前の畑	１．５時間