☆　要項を見て

　この大会はフルマラソンのみである。９時半スタートで、制限時間は６時間と緩い。そして、ここは日本陸上競技連盟公認コースである。しかしコースはアップダウンの繰り返しであり、フルの自己新記録を目指すようなコースではない。定員は８００名となっているが、交通事情は悪いのに毎年数百名参加している。海岸線の景色もよく、リピーターが多いのではとみている。今年は日和佐からスタートし、牟岐で折り返し帰ってくる。私は３年連続出場で、今回初めて伴走の大役？を担うことになった。さて、どうなることやら。(^｡^)

☆　スタート前

　自宅から日和佐まで車で行くと、約１時間半強といったところ。５時半起床予定で６時半過ぎに出発するつもりであった。ところが、開業医の悲しい宿命。早朝５時２０分頃電話でたたき起こされる。目覚まし替りになったようなものであるが・・・。(^_^;)　２日前バリウムを使った胃の検査を行ったのが、そのバリウムがでなくて大変苦しいと。・・・バリウムは時間が経つにつれ、固まってきて排出しにくくなる。この患者さんの場合、余分に下剤を投与していたのだが・・・。

　これは大変と、急いで来て貰って、浣腸する。しかし、ほとんど出ない。これは困った！！最後の手段・・・摘便しかない。(^_^;)　手袋装着の上、指で便を掻き出す。粘土状のバリウム塊が４，５個排出。しかし十分ではない、あとは大量の下剤投与しかない・・・これで何とか落ち着き、帰ってもらった。

　どうも勢いよく家を出発といかなくなった。あわてて食事をとり、トイレにいく。私はマラソン当日の朝は「いざ鎌倉」という気持ちになるせいか、排便はいつもスムーズである。しかし伝染？したせいか出ない！ウーン、仕方なし。ややお腹が重い？？ということで、いつもより苦しい一日のスタートになった。(^_^;)

　日和佐役場前の旅館で高知のブラインドランナーのＧさんと待ち合わせていた。旅館を探していたところ、すでにＧさんは受付に向かっていた。私が少し遅れたせいもあり、申し訳ない。同じ宿に泊まっていたランナーが案内してくれた。

☆　スタートから折り返しまで

　受付後、着替えたりトイレに行ったりしているうちにスタート時間となる。顔見知りのランナーも数人いて、リラックスできた。ほとんど練習無しに、ぶっつけ本番にて、私の初伴走はスタートした。後ろの方からの出発で、それほど混雑なく走り始めた。コースは日和佐町の中を通り、しばらくは平坦な道を行く。Ｇさんの足取りは軽く、快調であった。私は左手にロープを持って走る。曲がり角も幾つか通過するも問題なく、平坦な道では苦もなく進んだ。思った以上にＧさんは速く（失礼）、何人か前のランナーを次々と抜いていく。前がつかえると走りにくいので、道路の右半分を中心にして走る。このコース上は交通規制がされていてよかった！(^｡^)　

　３ｋｍを過ぎると、もう山の上り道となる。結構長いんですよ、これが。(^_^;)　Ｇさんは上りになっても、苦もなく快調に駆け上がる。よって、ここでも数人追い抜いていく。いいですねえ、抜いていくのは。(^｡^)　ここから１６ｋｍ過ぎまでアップダウンの繰り返し。坂は走れないほど急というのではないが、繰り返すと辛いんですよね。全く歩く素振りなく、Ｇさんは淡々とこの道を進む。結構ベテランランナーのような、このコースを熟知しているような走りぶり・・・でも彼は確か２回目なんですよ、これが。伴走者として感心しきり。(^○^)

　エイドは約３ｋｍごとにあり、食料も豊富であった。しかし、Ｇさんはエイドをパスしていくことが多く、ビックリ。食べ物もあまり口に入れず。この日は木陰でない所は結構日差しが強く、暑く感じた。私はウルトラマラソンに馴染んでしまって、給水や給食はしっかりと取る。・・・それゆえトイレも少し近いのですが・・・。(^^ゞ　なお、Ｇさんが給食、給水摂取が少ないのは、ウルトラマラソンにて幾度か嘔気、嘔吐の症状がでるので、控えているらしい。

　ここで一句、
「伴走の　トイレ給水　息あわず」

　私の場合、この山を越えていく１６ｋｍ付近で、もうヨレヨレの状態になった。初めての伴走であり、疲労度が違う？？それとも単なる練習不足？Ｇさんに引きずられるような形で牟岐町に入った。牟岐町に入ると沿道には多数のギャラリーがいた。大半は老人である。元気そうなじいちゃん、ばあちゃんが拍手をしてくれる。Ｇさんはスタッフの人や沿道の人たちに何回も何回も「ありがとうございました」、「お世話になりました」と声をかけていく。かなり余裕しゃくしゃく、それに比して私は声を出す元気もなし。(^^ゞ　コース的にはこの町中はクネクネと曲がり角が多かった。

☆　折り返しからゴールまで

　折り返しのエイドでほっと一息。バナナやアンパンを食べて出発。町中を抜ける平坦な道路は何とか走れた。その後の上り坂はやはりＧさんに引っ張られるように進んでいく。上りで疲労度がもろに現れる。Ｇさんが私の５０ｃｍは前で走っている。トホホ、情けない。(^_^;)　長い坂道を何とか踏ん張り、次のエイドを目指した。私は前半１回トイレ休憩。後半も１回トイレに入った。後半の時は絶対行かなければというのではなく、どちらかというと休息するためトイレに入ったようなもの。(^^ゞ　これを含め、後半はエイドでの休憩時間が少し長くなった。それはＧさんのせいというより、ほとんど私のせいか？！(^_^;)

　後半の坂を上るのは当然前半より苦しく、アップアップの状態。ついに最後の長い急坂で歩いてしまった。ここは他のランナーも歩いている人多し。３０ｋｍ過ぎの地点である。それまでは本当にＧさんは快調であった。その後最後の上りでトンネルを抜けるまで少し歩く。

　トンネルを抜ける頃から下りになると、Ｇさんも私も復活。(^｡^)　下りの２ｋｍちょっとを軽快に駆け下りた。その後エイドで小休止する以外ほとんど歩くことなくゴールまでたどり着いた。しかし、ゴールの手前で日和佐町に入ってから小さな上り坂があったが、ここで私がＧさんに説明しなかったので、立ち止まることがあった。やはり後半は疲れもあり、わずかの坂でも足に応える。どんなに短い坂でも説明する必要があった。それさえしておけば立ち止まらなかったかも？・・・これは私のミスであり、今後の反省でもある。私もいくら疲れていても、最低限の仕事をせねば！(^_^;)　

　Ｇさんは本当によく走った。１５ｋｍ過ぎからもう引かれっぱなし。どちらが伴走者だかわからない。私が助けてもらってゴールできたようなもの。次回はもっと伴走者としてしっかり走らねば！タイムは５時間３分。(^_^;)　ゴールすると二人でがっちりと握手した。ここで１句、

　「　伴走は　ゴールの後に　笑みこぼれ　」